Kurse für Erwachsene
Aufgrund der aktuellen COVID -19/ CORONA-Situation sind die Workshops 2021 in Termin-Planung Status!
Kräuter-Workshops & Kräuter-Spaziergänge 2021
KRÄUTER-WORKSHOPS & NATURKOSMETIK-WORKSHOPS
Dauer: 2 Stunden
Kosten: EUR 35,- (inkl. Skript + Materialkosten für 2 Kräuter-Produkte)
"Kräuter-Apotheke 1 - Immunstärkende Tinktur & Erkältungs-Balsam"
"Kräuter-Apotheke 2 - Oxymel & Weihrauchsalbe"
oder
Dauer: 4 Stunden
Kosten: EUR 55,- (inkl. Skript + Materialkosten für 4 Kräuter-Produkte)
"Natur-Kosmetik 1 - Lippenpflege, Deo & Spray"
Ort: Wohlfühlort von "Herz-Klang" in Lanzenkirchen/ NÖ
KRÄUTER-SPAZIERGÄNGE
Dauer: 1,5 - 2 Stunden
Kosten: EUR 20,- (inkl. Kräuter-Beschreibungsblatt und kleiner Kräuter-Snack oder Kräuter-Geschenk)
Termine:
Klangvolles Waldbaden
Entschleunige beim Waldbaden auf der wunderschönen Rosalia und lass Dich von den sanften Klängen der Klangschalen weiter in die Entspannung tragen.
In Kooperation mit Livenow/ Mag. Bianca Forstik.
Zeit: Freitag, 14. Mai 2021, 15.00 - 17.00 Uhr und Samstag, 15. Mai 2021, 9.30 - 11.30 Uhr
Ort: Treffpunkt Rosalienkapelle, Forchtenstein, Burgenland
Kosten je Termin: EUR 25,-
Hier geht es zur Anmeldung!
Die Abhaltung der Veranstaltung hängt von den aktuellen COVID-19 Maßnahmen ab.
Fantasiereise trifft Klanginstrumente
Tiefenentspannung mit Klanginstrumenten
Genießen Sie die wohltuende Wirkung von Klang- / Fantasie- & Imaginationsreisen... eine Auszeit vom Alltag!
Anwendung: Eintauchen in die tiefenentspannende Welt der Klänge und dem Moment. Fantasie und Freiraum darf entstehen!
Klang- und Fantasiereisen führen auf eine innere Reise. Sie sind eine wunderbare Gelegenheit, eine Weile aus der Betriebsamkeit des Alltags auszusteigen und in eine Atmosphäre von Ruhe
und Geborgenheit einzutauchen, um dabei Lebensfreude und Leichtigkeit wieder zu erleben.
Ziel:
• Tiefenentspannung, Ruhe, Balance und Ausgleich erfahren
• Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
Ort: VHS 2700 Wr. Neustadt, Volkshochschule Mehrzweckraum Nr. 02, Singergasse 14 -16
Gruppengröße: 4-8 TeilnehmerInnen
6 Einheiten: Montag, 15./22. Februar, 1./8./15./22. März 2021, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr (aufgrund Corona Kursstart verschoben!)
Teilnehmer/-innen - Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die Entspannung suchen, sich wohl fühlen wollen.
Kosten (6 Einheiten): ca. 70,00 EUR
Anmeldung: Direkt über die VHS Wr. Neustadt
Matte, Decke und Polster bitte mitbringen!
Achtsamkeit - BALLance® - Klang (6-Entspannungseinheiten)
Achtsamkeit - Rücken-Entspannung & Klang-Entspannung!
Achtsamkeitsübungen lassen Dich ins Hier und Jetzt, in geistige Ruhe bringen. Gezielte Übungen mit dem BALLance-Gerät bringen Lockerung und körperliche Entspannung. Klangschalen begleiten Dich während den Wahrnehmungsphasen.
Teilnehmer/-innen und Zielgruppe:
Personen, die gerne eine besondere Art der Körper-Sinnes-Wahrnehmung zur (Rücken-) Entspannung kennenlernen und in die Achtsamkeitspraxis eintauchen möchten. Der Fokus meiner Arbeit liegt im Erlernen der BALLance®-Technik und einen ersten Praxis-Einblick in das Thema Achtsamkeit und Entspannung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gruppengröße: 4 - 6 Personen
Beschreibung:
Lernen Sie die Basis-Übungen der BALLance®-Methode nach Dr. Tanja Kühne kennen. Die Methode wird gezielt bei Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt. Mithilfe des
„BALLance®“-Trainingsgerätes wird ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich z.B. Rücken, Gesäß, Schulter oder Nacken, ausgeübt. Bereits nach der ersten Anwendung wird dieser reflektorisch
entspannt. Die gezielte Anwendung ist leicht, entspannend und angenehm. Eine gezielte Atemtechnik unterstützt die gezielte Anwendung.
Um zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu erlangen, bietet jede Einheit eine Köper-Sinnes-Wahrnehmung-Übung aus dem Achtsamkeitsbereich und eine Übung aus dem BALLance®-Bereich. Schritt für
Schritt erleben und entdecken Sie Ihren Körper und Ihren Geist von einer neuen Seite, spüren diese und kommen zur Entspannung.
Die „BALLance®“-Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt.
Termine:
6 Einheiten: Montag, 15./22. Februar, 1./8./15./22. März 2021, 19.15 Uhr - 20.15 Uhr (aufgrund Corona Kursstart verschoben!)
Ort: VHS
2700 Wr. Neustadt, Volkshochschule Mehrzweckraum Nr.
02, Singergasse 14 -16
Teilnehmer/-innen und Zielgruppe:
Personen, die gerne eine besondere Art der Körper-Sinnes-Wahrnehmung zur (Rücken-) Entspannung kennenlernen und in die Achtsamkeitspraxis eintauchen möchten. Der Fokus meiner Arbeit liegt im Erlernen der BALLance®-Technik und einen ersten Praxis-Einblick in das Thema Achtsamkeit. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gruppengröße: 4 - 6 Personen
Kosten (6 Einheiten): ca. 70,00 EUR
Anmeldung: Direkt über die VHS Wr. Neustadt