Kurse für Erwachsene

Aufgrund der aktuellen COVID -19/ CORONA-Situation sind die Workshops 2021 in Termin-Planung Status!

KRÄUTER-NATURKOSMETIK-WORKSHOPS  

Dauer: 2 Stunden

Kosten: EUR 35,- (inkl. Skript + Materialkosten für 2 Kräuter-Produkte) oder

Dauer: 4 Stunden

Kosten: EUR 55,- (inkl. Skript + Materialkosten für 4 Kräuter-Produkte)

Ort: Wohlfühlort von "Herz-Klang" in Lanzenkirchen/ NÖ

Winter-Kräuter-Workshops 

Termine 2-Stunden:

"Kräuter-Apotheke 1 - Immunstärkende Tinktur & Erkältungs-Balsam" 

"Kräuter-Apotheke 2 - Oxymel & Weihrauchsalbe"  

Termine 4 Stunden:

"Natur-Kosmetik 1 - Lippenpflege, Deo & Spray"

Tiefenentspannung mit Klanginstrumenten

Genießen Sie die wohltuende Wirkung von Klang- / Fantasie- & Imaginationsreisen... eine Auszeit vom Alltag! 

Anwendung: Eintauchen in die tiefenentspannende Welt der Klänge und dem Moment. Fantasie und Freiraum darf entstehen!   
Klang- und Fantasiereisen führen auf eine innere Reise. Sie sind eine wunderbare Gelegenheit, eine Weile aus der Betriebsamkeit des Alltags auszusteigen und in eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit einzutauchen, um dabei Lebensfreude und Leichtigkeit wieder zu erleben.
Ziel:
• Tiefenentspannung, Ruhe, Balance und Ausgleich erfahren
• Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung

Ort:  VHS 2700 Wr. Neustadt, Volkshochschule Mehrzweckraum Nr. 02, Singergasse 14 -16

Gruppengröße: 4-8 TeilnehmerInnen

6 Einheiten: Montag, 15./22. Februar, 1./8./15./22. März 2021, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Teilnehmer/-innen - Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die Entspannung suchen, sich wohl fühlen wollen.

Kosten (6 Einheiten): ca. 70,00 EUR

Anmeldung: Direkt über die VHS Wr. Neustadt

Matte, Decke und Polster bitte mitbringen!

Achtsamkeit - Rücken-Entspannung & Klang-Entspannung!

Achtsamkeitsübungen lassen Dich ins Hier und Jetzt, in geistige Ruhe bringen. Gezielte Übungen mit dem BALLance-Gerät bringen Lockerung und körperliche Entspannung. Klangschalen begleiten Dich während den Wahrnehmungsphasen.

Teilnehmer/-innen und Zielgruppe:

Personen, die gerne eine besondere Art der Körper-Sinnes-Wahrnehmung zur (Rücken-) Entspannung kennenlernen und in die  Achtsamkeitspraxis eintauchen  möchten. Der Fokus meiner Arbeit liegt im Erlernen der BALLance®-Technik und einen ersten Praxis-Einblick in das Thema Achtsamkeit  und Entspannung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gruppengröße: 4 - 6 Personen

Beschreibung:
Lernen Sie die Basis-Übungen der BALLance®-Methode nach Dr. Tanja Kühne kennen. Die Methode wird gezielt bei Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt. Mithilfe des „BALLance®“-Trainingsgerätes wird ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich z.B. Rücken, Gesäß, Schulter oder Nacken, ausgeübt. Bereits nach der ersten Anwendung wird dieser reflektorisch entspannt. Die gezielte Anwendung ist leicht, entspannend und angenehm. Eine gezielte Atemtechnik unterstützt die gezielte Anwendung.
Um zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu erlangen, bietet jede Einheit eine Köper-Sinnes-Wahrnehmung-Übung aus dem Achtsamkeitsbereich und eine Übung aus dem BALLance®-Bereich. Schritt für Schritt erleben und entdecken Sie Ihren Körper und Ihren Geist von einer neuen Seite, spüren diese und kommen zur Entspannung.

Die „BALLance®“-Trainingsgeräte werden zur Verfügung gestellt.

Termine:

6 Einheiten: Montag, 15./22. Februar, 1./8./15./22. März 2021, 19.15 Uhr - 20.15 Uhr
Ort: VHS 2700 Wr. Neustadt, Volkshochschule Mehrzweckraum Nr. 02, Singergasse 14 -16
Teilnehmer/-innen und Zielgruppe:

Personen, die gerne eine besondere Art der Körper-Sinnes-Wahrnehmung zur (Rücken-) Entspannung kennenlernen und in die  Achtsamkeitspraxis eintauchen  möchten. Der Fokus meiner Arbeit liegt im Erlernen der BALLance®-Technik und einen ersten Praxis-Einblick in das Thema Achtsamkeit. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gruppengröße: 4 - 6 Personen

Kosten (6 Einheiten): ca. 70,00 EUR 

Anmeldung: Direkt über die VHS Wr. Neustadt