Entspannung und Achtsamkeitstraining

Beschreibung:

Vier Einheiten, die Ihnen die Themen Achtsamkeit und Entspannung auf 4 verschiedene Weisen näher bringen. Für Einsteiger.

1. Einheit: Der Atem - Atemtechniken, Atementspannung

2. Einheit: Progressive Muskelentspannung

3. Einheit: BALLance-Rückenentspannung nach Dr. Tanja Kühne

4. Einheit: Achtsame Körperwahrnehmung (Body Scan)

Ort:  EKIZ Ebreichsdorf, Zentrum Weigelsdorf, Hauptstr. 32a, 2483 Weigelsdorf

Gruppengröße: ab 6 TeilnehmerInnen

4 Einheiten: Donnerstag, 5./12./19./26. November 2020, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Teilnehmer/-innen - Zielgruppe: Erwachsene, die Entspannung suchen, sich wohl fühlen wollen.

Kosten (4 Einheiten): 48,- EUR

Anmeldung: Direkt über EKIZ Ebreichsdorf

Matte, Decke und Polster bitte mitbringen!


Kontakt

Klangschale, Klangschalenmassage, Energetikerin, Schauer Gabriela, HerzKlang, Klangmediation, Klangreise, Ballance, Rückenentspannung, Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining

Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

Peter Hess® Klangmassagepraktikerin

Dipl. Kräuterpädagogin

BALLance®-Trainerin - Dr. Tanja Kühne

 

Rosentalerstraße 99        Tel: 0660/ 285 285 3
2821 Lanzenkirchen         email: jetzt@herz-klang.at

                                            Web: www.herz-klang.at